Suzan, vrouw van 52 jaar, wil graag afvallen

Hallo Caroline, na jarenlang excuses en uitstellen om te beginnen met afvallen, kreeg ik begin vorig jaar (2021) veel last van mijn knie…artrose. Vanwege mijn leeftijd wilden ze er nog niks aan doen behalve fysio en misschien afvallen. Zo kwam ik bij Caroline terecht. Nadat ik mijn verhaal had vertelt en een lijstje met wat wel en wat niet goed was, ging ik naar huis. Vanaf de eerste dag tot heden gaat het me makkelijk af. Verlies ik nog steeds gewicht,terwijl ik gewoon de maaltijden met mijn gezin kan mee doen en niks apart hoef klaar te maken. Want daar zag ik tegen op, calorieën tellen of afwegen, daar had ik geen zin in. Door alleen de tussendoortjes achterwege te laten en me af en toe wat te gunnen in het weekend, zit ik nu kilo’s lichter veel lekkerder in mijn vel. Dit had ik alleen niet gekund. Ik had een stok achter de deur nodig. Dankzij jou adviezen ben ik in een half jaar tijd 13 kilo kwijt geraakt. Groetjes Suzan